Περίληψη του άρθρου
Σύνδρομο κεφαλής εκρηκτικής κεφαλής (EHS) είναι μια διαταραχή ύπνου όπου τα άτομα ακούν έναν δυνατό και εκρηκτικό ήχο συντριβής στο κεφάλι τους. Αυτός ο ήχος δεν είναι πραγματικός και δεν μπορεί να ακουστεί από άλλους. Τα επεισόδια EHS συνήθως εμφανίζονται όταν κοιμούνται ή ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Νωρίς το πρωί Και οι αργά νύχτες έχουν χαμηλότερα επίπεδα ήχου περιβάλλοντος, κάνοντας τους ήχους να ξεχωρίζουν περισσότερο. Ο ψυχρότερος αέρας επιτρέπει επίσης στους ήχους να ταξιδεύουν πιο εύκολα, με αποτέλεσμα την ικανότητα να ακούει μακρινούς θορύβους.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα ηχητικά κύματα κοντά στο έδαφος διαλύουν προς τα πάνω, προκαλώντας τον ήχο να ταξιδεύει πιο γρήγορα. Τη νύχτα, το αντίθετο συμβαίνει, με τα ηχητικά κύματα πιο μακριά από το έδαφος που ταξιδεύει ταχύτερα και διαθάρρυνε πίσω προς τη γη, με αποτέλεσμα ένα πιο ήσυχο περιβάλλον.
Άτομα με ADHD Μπορεί να παρουσιάσει υπερευαισθησία στην επαφή, τους ήχους και το φως λόγω προβλημάτων με συναισθηματική ρύθμιση.
Όταν ξυπνούν, οι βλεννογόνες μπορεί να στεγνώσουν, επηρεάζοντας τις ταχείες δονήσεις που απαιτούνται για την ηχητική παραγωγή ήχου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια husky και ακανόνιστη φωνή γνωστή ως “πρωινή φωνή.«
Οι πρωινές φωνές μπορεί να αισθάνονται ζεστές επειδή οι φωνητικές πτυχές πρέπει να ζεσταίνουν ακριβώς όπως άλλα μέρη του σώματος. Το τέντωμα και η σιγά σιγά εμπλέκοντας τις φωνητικές πτυχές βοηθά να ρέει το αίμα.
Οι ικανότητές μας ακοής παραμένουν σταθερές καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας, αλλά η κατανόησή μας είναι συχνά καλύτερη το πρωί λόγω των πιο φρέσκων εγκεφάλων. Ο όρος “απώλεια ακοής” θα μπορούσε να αναφέρεται με μεγαλύτερη ακρίβεια ως “απώλεια κατανόησης.«
Ο θόρυβος του φόντου ακοής ενώ ο ύπνος μπορεί να είναι πιο ευεργετικός από την πλήρη σιωπή. Η παρουσία ενός ήχου αναμονής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη διαταραχών που προκαλούνται από τυχαίους ήχους, καθιστώντας τη διακοπή λιγότερο αξιοσημείωτη.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
- Γιατί τα πάντα ακούγονται δυνατά όταν ξυπνάω?
Το σύνδρομο εκρηκτικής κεφαλής (EHS) είναι η αιτία της ακρόασης δυνατά και εκρηκτικών ήχων που καταρρέουν στο κεφάλι σας όταν ξυπνάτε. Αυτοί οι ήχοι δεν είναι πραγματικοί και δεν μπορούν να ακουστούν από άλλους. Τα επεισόδια του EHS συνήθως εμφανίζονται ξαφνικά είτε όταν κοιμούνται είτε ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας. - Γιατί τα πάντα ακούγονται διαφορετικά το πρωί?
Τη νωρίς το πρωί και αργά το βράδυ, τα επίπεδα ήχου περιβάλλοντος είναι χαμηλότερα, κάνοντας τους ήχους να ξεχωρίζουν περισσότερο. Επιπλέον, ο ψυχρότερος αέρας επιτρέπει στους ήχους να διαδίδονται πιο εύκολα, με αποτέλεσμα την ικανότητα να ακούει μακρινά τρένα και άλλους θορύβους. Ως εκ τούτου, τα πράγματα μπορεί να ακούγονται διαφορετικά και είναι πιο εύκολο να ακούσουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. - Γιατί τα πάντα είναι πιο ήσυχα τη νύχτα?
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα ηχητικά κύματα κοντά στο έδαφος διαλύουν προς τα πάνω, προκαλώντας τον ήχο να ταξιδεύει πιο γρήγορα. Ωστόσο, τη νύχτα, το αντίθετο συμβαίνει, με ηχητικά κύματα πιο μακριά από το έδαφος που ταξιδεύει ταχύτερα και διαθάρρυνε πίσω προς τη Γη. Ως αποτέλεσμα, το συνολικό ηχητικό περιβάλλον είναι πιο ήσυχο τη νύχτα. - Μπορεί η ADHD να προκαλέσει ευαισθησία ήχου?
Ναι, τα άτομα με ADHD ενδέχεται να παρουσιάσουν υπερευαισθησία στην επαφή, τους ήχους και το φως λόγω δυσκολιών με συναισθηματική ρύθμιση. - Γιατί τα πράγματα ακούγονται παράξενα το πρωί?
Τα πράγματα μπορεί να ακούγονται περίεργα το πρωί, επειδή οι βλεννογόνες μπορεί να έχουν στεγνώσει κατά τον ύπνο. Όταν ξυπνάτε και μιλώντας, οι ξηροί βλεννογόνες δεν μπορούν να παράγουν τις ταχείες δονήσεις που είναι απαραίτητες για τον ηχητικό ήχο, προκαλώντας τη φωνή να ακούγεται husky και ακανόνιστη. Συνιστάται να επιτρέπεται η φυσική παραγωγή του βλεννογόνου να ακολουθήσει την πορεία του. - Γιατί οι πρωινές φωνές είναι καυτές?
Οι πρωινές φωνές μπορεί να αισθάνονται ζεστές επειδή οι φωνητικές πτυχές πρέπει να ζεσταθούν, όπως και το υπόλοιπο σώμα. Ομοίως με το πώς ένας δρομέας εκτείνεται και θερμαίνεται πριν από ένα τρέξιμο, οι φωνητικές πτυχές απαιτούν απαλή χρήση και άσκηση για να πάρουν το αίμα και να τα προετοιμάσουν για να μιλήσουν. - Ακούτε καλύτερα το πρωί?
Οι ακοή μας παραμένουν σχετικά σταθερές καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, η κατανόησή μας είναι συχνά καλύτερη το πρωί, όταν οι εγκέφαλοί μας είναι πιο φρέσκο. Ο όρος “απώλεια ακοής” μπορεί να είναι παραπλανητικός και θα μπορούσε να είναι πιο ακριβής η αναφορά σε αυτό ως “απώλεια κατανόησης.« - Είναι καλύτερο να κοιμηθείτε σε σιωπή ή με θόρυβο?
Έχοντας έναν ήχο αναμονής ή θόρυβο φόντου ενώ ο ύπνος είναι συχνά προτιμότερος από την ολοκλήρωση της σιωπής. Η σιωπή μπορεί να σπάσει πιο εύκολα και αποτελεσματικά από τυχαίους ήχους, οδηγώντας σε διαταραχές. Οι ήχοι που παίζουν στο παρασκήνιο μπορούν να κάνουν τις διακοπές λιγότερο αξιοσημείωτες.
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Γιατί τα πάντα ακούγονται δυνατά όταν ξυπνάω
Το σύνδρομο εκρηκτικής κεφαλής (EHS) είναι ένας τύπος διαταραχής ύπνου στον οποίο ακούτε έναν δυνατό θόρυβο ή εκρηκτικό ήχο που συντρίβει στο κεφάλι σας. Ο ήχος δεν είναι πραγματικός ή ακούγεται από οποιονδήποτε άλλο. Το επεισόδιο συνήθως συμβαίνει ξαφνικά είτε όταν αρχίζετε να κοιμάστε είτε όταν ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Αποθηκευμένος
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Γιατί τα πάντα ακούγονται διαφορετικά το πρωί
Νωρίς το πρωί και αργά το βράδυ τα επίπεδα περιβάλλοντος ήχου είναι χαμηλότερα, έτσι οι ήχοι τείνουν να βγουν έξω. Επίσης, ο αέρας είναι πιο δροσερός και οι ήχοι διαδίδονται πιο εύκολα, ώστε να αρχίσετε να ακούτε μακρινά τρένα και τέτοια. Έτσι τα πράγματα ακούγονται διαφορετικά και είναι πιο εύκολο να ακούσουν..
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Γιατί τα πάντα είναι πιο ήσυχα τη νύχτα
Κατά τη διάρκεια της ημέρας ο ήχος ταξιδεύει πιο γρήγορα κοντά στο έδαφος. Αυτό αναγκάζει το ηχητικό κύμα να διαθλάψει προς τα πάνω. Το βράδυ συμβαίνει το αντίθετο. Ο ήχος περαιτέρω από το έδαφος ταξιδεύει ταχύτερα τη νύχτα προκαλώντας τη διάθλαση του ηχητικού κύματος προς τη Γη.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Μπορεί η ADHD να προκαλέσει ευαισθησία ήχου
Τα άτομα με ADHD ενδέχεται να έχουν πρόβλημα με συναισθηματική ρύθμιση και υπερευαισθησία στην αφή, τους ήχους και το φως.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Γιατί τα πράγματα ακούγονται παράξενα το πρωί
Αυτό μπορεί να έχει στεγνώσει τις βλεννογόνες μεμβράνες. Όταν ξυπνάτε και μιλάτε, οι αποξηραμένες βλεννογόνες μεμβράνες δεν μπορούν να κάνουν τις ταχείες δονήσεις που παράγουν έναν ηχηρό ήχο, προκαλώντας τον ήχο να είναι γεμάτο και ακανόνιστη – γνωστή ως «πρωινή φωνή». Θα πρέπει να αφήσετε τη φυσική παραγωγή του βλεννογόνου να ακολουθήσει την πορεία της.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Γιατί οι πρωινές φωνές είναι καυτές
"Όταν ξυπνάτε, οι φωνητικές σας πτυχές πρέπει να ζεσταθούν όπως και οι υπόλοιποι," λέει ο Pitman. "Πριν βγεί ένας δρομέας, τεντώνουν και τρέχουν αργά για να πάρουν το αίμα ρέει.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Ακούτε καλύτερα το πρωί
Η αλήθεια είναι ότι ακούμε εξίσου καλά (ή κακώς!) ανά πάσα στιγμή της ημέρας, αλλά κατανοούμε καλύτερα το πρωί, όταν οι εγκέφαλοί μας είναι πιο φρέσκο. Ίσως ο όρος “απώλεια ακοής” είναι μια εσφαλμένη ονομασία και πρέπει να το ονομάσουμε “απώλεια κατανόησης”.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Είναι καλύτερο να κοιμηθείτε σε σιωπή ή με θόρυβο
Συχνά, έχοντας έναν ήχο «αναμονής» κρατήστε την εγκεφαλική σας εταιρεία καθώς κοιμάστε είναι καλύτερος από τη σιωπή επειδή η σιωπή είναι πιο εύκολα και αποτελεσματικά σπασμένη με τυχαίους ήχους. Όταν έχετε ήχους παίζοντας, η διακοπή είναι λιγότερο αισθητή και μπορεί να μην διακόψει τον ύπνο σας καθόλου.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Είναι ο λευκός θόρυβος κακός για εσάς
Λοιπον ναι. Αποδεικνύεται ότι ο συνεχής θόρυβος του φόντου είναι επίσης γνωστός ως λευκός θόρυβος που προέρχεται από μηχανές και άλλες συσκευές, μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλό σας, το κάνει με υπερδιέγερση του ακουστικού φλοιού σας – το τμήμα του εγκεφάλου που μας βοηθά να αντιλαμβανόμαστε τον ήχο. Και είναι ακόμα χειρότερο στα παιδιά.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Είναι η ηχητική ευαισθησία ADHD ή ο αυτισμός
Αν και όλοι οι άνθρωποι με ADHD έχουν ευαισθησία ήχου και όχι όλα με ευαισθησία ήχου έχουν ADHD, το αισθητηριακό ζήτημα είναι συχνά συνυπάρχιο (η ADHD δεν προκαλεί ευαισθησία ήχου, αλλά είναι συννοσηρές λόγω άλλων καταστάσεων όπως ο αυτισμός ή η μισοφωνία).
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Τι ήχοι ενεργοποιούν το ADHD
Είναι ένα πραγματικό πράγμα, που ονομάζεται Misophonia – η ανυπακοή ή ακόμα και το μίσος των μικρών, συνηθισμένων ήχων, όπως κάποιος μάσημα, χαστούκι, χασμουρητό ή αναπνοή. Είναι συχνά μια συννοσηρότητα ADHD.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Γιατί η μουσική ακούγεται καλύτερα τη νύχτα
Ένας από τους πρωταρχικούς λόγους για τους οποίους η μουσική ακούγεται καλύτερα τη νύχτα είναι επειδή υπάρχει γενικά λιγότερο θόρυβος περιβάλλοντος. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, υπάρχουν πολλοί ήχοι και περισπασμούς, όπως η κυκλοφορία, οι εργασίες κατασκευής και οι άνθρωποι που μιλούν, που μπορούν να διαταράξουν την εμπειρία ακρόασης μας.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Είναι η πρωινή σας φωνή η πραγματική φωνή σας
Η αδυναμία αποστράγγισης των υγρών ενώ ξαπλώνουμε θα μπορούσε επίσης να συμβάλει σε ένα άλλο σύμπτωμα της πρωινής φωνής. Συχνά, οι φωνές μας αισθάνονται και ακούγονται λίγο χυδαία, κάνοντάς μας να αντιλαμβανόμαστε τη φωνή μας ως χαμηλότερη. Αυτό θα μπορούσε να είναι κάτω σε πυκνή περίσσεια βλέννα που έχει εγκατασταθεί στα φωνητικά κορδόνια μια νύχτα.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Γιατί είναι ελκυστική μια εύθραυστη φωνή
Husky Voices Signal "σεξουαλικό ενδιαφέρον" και μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες να ξεχωρίζουν από το πλήθος, λένε οι ερευνητές. Ίσως λιγότερο εκπληκτικά, η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες πέφτουν επίσης το γήπεδο τους όταν συναντούν τις γυναίκες που προσελκύονται.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Είναι η ακοή σας πιο ευαίσθητη το πρωί
Οι άνθρωποι που έχουν απώλεια ακοής μπορεί να το βρουν ότι καθώς συνεχίζεται η μέρα, δυσκολεύονται να κατανοήσουν τους ήχους που ακούνε. Ωστόσο, δεν είναι η ώρα της ημέρας που επηρεάζει αυτό που μπορούν να ακούσουν – έχει να κάνει περισσότερο με το πώς λειτουργούν οι εγκέφαλοί μας.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Ακούμε όταν κοιμόμαστε
Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι ακούνε ενώ κοιμούνται! Και επεξεργαζόμαστε ακόμη και τον ήχο που ακούμε και αποφασίζουμε σε ποιους ήχους να δώσουμε προσοχή. Αυτό συμβαίνει περισσότερο κατά τη διάρκεια του σταδίου 1 και του σταδίου 2. Σε άλλη μελέτη, οι συμμετέχοντες άκουγαν λέξεις κατά τη διάρκεια σύντομων, ελαφρών νάπα.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Βοηθά ο λευκός θόρυβος ADHD
Αυτοί οι συμμετέχοντες που δεν είχαν ADHD δεν έκαναν επίσης καλά στα καθήκοντά τους όταν έπαιξε ο θόρυβος, σε αντίθεση με το πότε ήταν ήσυχο. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο λευκός θόρυβος επωφελήθηκε από τα παιδιά που είχαν ADHD και τους βοήθησαν να βελτιώσουν την απόδοσή τους στη μνήμη και τις λεκτικές εργασίες.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Τα άτομα με ADHD κοιμούνται καλά
Εκείνοι με συνδυασμένο υπερδραστικό-επιθετικό και απρόσεκτο ADHD βιώνουν τόσο κακή ποιότητα ύπνου όσο και μεταγενέστερο χρόνο για ύπνο. Πολλά συμπτώματα ADHD είναι παρόμοια με τα συμπτώματα στέρησης ύπνου. Μεταξύ άλλων, τα προβλήματα ύπνου ADHD ενηλίκων μπορούν να οδηγήσουν σε ξεχασμό και δυσκολία να συγκεντρωθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Είναι ο λευκός θόρυβος καλός για ADHD
Αυτοί οι συμμετέχοντες που δεν είχαν ADHD δεν έκαναν επίσης καλά στα καθήκοντά τους όταν έπαιξε ο θόρυβος, σε αντίθεση με το πότε ήταν ήσυχο. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο λευκός θόρυβος επωφελήθηκε από τα παιδιά που είχαν ADHD και τους βοήθησαν να βελτιώσουν την απόδοσή τους στη μνήμη και τις λεκτικές εργασίες.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Τι θόρυβο χρώματος είναι ο καλύτερος για το άγχος
Τα άτομα με άγχος τείνουν να είναι σε υψηλή προειδοποίηση… Η χρήση ροζ ή καφέ θόρυβο μπορεί να μειώσει την αντιδραστικότητα τους σε αυτούς τους μικρούς ήχους στο περιβάλλον τους και στη στήριξη της ηρεμίας, του ύπνου ή ακόμα και της συγκέντρωσης. Οι συχνότητες που ελήφθησαν σε ροζ θόρυβο μειώνεται μεταξύ λευκού και καφέ θορύβου και θεωρούνται επίσης ότι βοηθούν στον ύπνο.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Τι ακούγεται είναι η υπερφόρτωση αισθητηριακής ADHD
Ήχος: Πολλοί άνθρωποι με ADHD είναι υπερευαίσθητα σε ακουστικά διεγερτικά, όπως πολλαπλές ταυτόχρονες συνομιλίες, δυνατή μουσική, πυροτεχνήματα ή θόρυβοι πλέγματος. Για αυτά τα άτομα, τέτοιοι ήχοι θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αντίδραση στρες.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Τι αισθάνεται ο υψηλός λειτουργικός αυτισμός
Στα παιδιά και τους εφήβους με αυτισμό υψηλής λειτουργίας, αυτό μπορεί να παρουσιάσει ως περιορισμένο κοινωνικό κύκλο, δυσκολία στην ολοκλήρωση ομαδικών εργασιών ή σε προβλήματα που μοιράζονται προβλήματα και υλικά. Πολλοί άνθρωποι με ASD έχουν αισθητηριακές δυσκολίες. Ορισμένες προτιμήσεις, θόρυβοι, μυρωδιές ή συναισθήματα μπορεί να είναι απαράδεκτα.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Τι είναι η αισθητηριακή υπερφόρτωση ADHD
Η αισθητηριακή υπερφόρτωση συμβαίνει όταν κάτι υπερδιεγείρεται μία ή περισσότερες από τις αισθήσεις. Ξαφνικά υπάρχουν πάρα πολλές πληροφορίες που έρχονται για να επεξεργαστεί ο εγκέφαλος. Είναι συνηθισμένο σε άτομα με προβλήματα αισθητικής επεξεργασίας. Πολλοί άνθρωποι συσχετίζουν την υπερφόρτωση αισθητηριακών με παιδιά που έχουν διαταραχή φάσματος αυτισμού (ASD).
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Είναι εντάξει να κοιμάσαι με μουσική σε όλη τη νύχτα
“Η βέλτιστη υγιεινή του ύπνου θα ήταν να μην ακούσετε τίποτα και να επιτρέψετε στο μυαλό και το σώμα σας να χαλαρώσουν φυσικά, καθώς, μόλις κοιμηθείτε, ο ήχος της μουσικής μπορεί να διακόψει τα υγιή στάδια του ύπνου, ο εγκέφαλός μας και τα σώματα πρέπει να περάσουν”, λέει ο Lauri Leadley , ένας κλινικός εκπαιδευτικός ύπνου και Πρόεδρος του Κέντρου Sleep Valley.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Ο ύπνος με μουσική καλή
Η μουσική βελτιώνει τον ύπνο μέσα από τα ηρεμιστικά μέρη του αυτόνομου νευρικού συστήματος, οδηγώντας σε βραδύτερη αναπνοή, χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό και μειωμένη αρτηριακή πίεση. Πολλοί άνθρωποι με φτωχό ύπνο συσχετίζουν τα υπνοδωμάτια τους με απογοήτευση και άγρυπνες νύχτες. Η μουσική μπορεί να αντισταθμίσει αυτό, αποσπά την προσοχή από ανησυχητικές ή ανήσυχες σκέψεις.
[/wpremark]
