με το ρυθμό αναπνοής σας και εμβαθύνετε τη φωνή σας. Επιπλέον, η άσκηση καλών τεχνικών στάσης και χαλάρωσης μπορεί επίσης να συμβάλει σε μια βαθύτερη φωνή.
Εκτελέστε φωνητικές ασκήσεις
Υπάρχουν πολλές φωνητικές ασκήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε και να εμβαθύνετε τη φωνή σας. Αυτές οι ασκήσεις επικεντρώνονται στην επέκταση της φωνητικής σας περιοχής, στη βελτίωση του ελέγχου της αναπνοής και στον αυξανόμενο φωνητικό συντονισμό. Παραδείγματα ασκήσεων περιλαμβάνουν βουητό, κλιμάκες τραγουδιού και ήχους φωνήεων.
Αποφύγετε τη φωνή σας
Το τεντώνοντας τη φωνή σας μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη φωνητικού καλωδίου και υψηλότερο βήμα. Είναι σημαντικό να αποφύγετε να φωνάζετε, να ουρλιάζετε ή να μιλάτε δυνατά για παρατεταμένες χρονικές περιόδους. Αντ ‘αυτού, προσπαθήστε να μιλήσετε σε έναν άνετο όγκο και να κάνετε διαλείμματα όταν χρειάζεται.
Μείνετε ενυδατωμένοι
Η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση υγιεινών φωνητικών κορδόνια. Η κατανάλωση άφθονου νερού καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα φωνητικά σας καλώδια λιπασμένα και να τους εμποδίσουν να στεγνώσουν ή να ενοχλούνται. Αποφύγετε την υπερβολική καφεΐνη και το αλκοόλ, καθώς μπορούν να αφυδατώσουν το σώμα σας.
Αποφύγετε το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
Το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στη φωνή σας. Μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή φωνητικού καλωδίου, χρόνιο βήχα και βλάβη στα φωνητικά κορδόνια. Η εγκατάλειψη του καπνίσματος και ο περιορισμός της πρόσληψης αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση μιας υγιούς φωνής.
Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια
Εάν ψάχνετε να εμβαθύνετε μόνιμα τη φωνή σας, ίσως χρειαστεί να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Ένας παθολόγος ομιλίας μπορεί να παρέχει καθοδήγηση και τεχνικές ειδικά προσαρμοσμένες στη φωνή σας. Μπορούν επίσης να αξιολογήσουν τη φωνητική σας υγεία και να παρέχουν ασκήσεις για να επιτύχουν την επιθυμητή φωνή σας.
Συμπερασματικά, ενώ υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να εμβαθύνετε τη φωνή σας, όπως η διαφραγματική αναπνοή και οι φωνητικές ασκήσεις, οι πιο αποτελεσματικές και μόνιμες μέθοδοι περιλαμβάνουν ορμονική θεραπεία και χειρουργική επέμβαση. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας ή έναν παθολόγο γλώσσας για να καθορίσετε την καλύτερη πορεία δράσης για τις ατομικές σας ανάγκες.
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Μπορώ να πάρω τεστοστερόνη για να εμβαθύνω τη φωνή μου
Ναι, η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών τεστοστερόνης (HRT) μπορεί να βοηθήσει με τη φωνητική αρρενωπότητα. Η τεστοστερόνη μπορεί να επιμηκύνει και να πυκνώσει τα φωνητικά σας κορδόνια – παρόμοια με αυτά που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εφηβείας για τους ανθρώπους που έχουν ανατεθεί αρσενικά κατά τη γέννηση – όταν χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αποθηκευμένος
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Πόσος χρόνος χρειάζεται για την τεστοστερόνη να εμβαθύνει τη φωνή σας
Οι κλινικοί γιατροί θα πρέπει να συμβουλεύουν τους άνδρες του Transgender ότι μπορούν ή δεν μπορούν να βιώσουν τη μείωση της φωνής εντός των πρώτων 3 μηνών της θεραπείας τεστοστερόνης και ότι η πλειονότητα της εμβάθυνσης της φωνής θα συμβεί εντός 6-9 μηνών.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Πώς μπορώ να εμβαθύνω μόνιμα τη φωνή μου
Οι μόνοι μόνιμοι και επιβεβαιωμένοι τρόποι για να εμβαθύνουν τη φωνή σας είναι η ορμονική θεραπεία και η χειρουργική επέμβαση, και αυτοί είναι λίγο over-the-top για τους ανθρώπους που θέλουν απλώς ένα ελαφρώς χαμηλότερο βήμα.
Αποθηκευμένος
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Η χαμηλή τεστοστερόνη κάνει τη φωνή σας βαθύτερη
Όπου οι χορδές ήταν κάποτε λεπτές και ψηλότερες, όπως οι χορδές ενός βιολιού, η τεστοστερόνη τις μετατρέπει σε ένα βαθύτερο, συντονιστικό τσέλο. Η τεστοστερόνη αυξάνει επίσης το μέγεθος των λαρυγγικών χόνδρων, των μυών και των συνδέσμων και το συνολικό αποτέλεσμα είναι μια πτώση του φωνητικού βήματος περίπου μιας οκτάβας.
Προσωρινός
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Η τεστοστερόνη αλλάζει μόνιμα τη φωνή σας
Η θεραπεία τεστοστερόνης είναι ο μόνος τύπος ορμονικής θεραπείας που αλλάζει μόνιμα τη φωνή και συχνά οδηγεί σε δραματική μείωση της ομιλούμενης θεμελιώδους συχνότητας ενός ατόμου. 1 Λόγω μιας τέτοιας ριζικής μετατόπισης, η διαδικασία της φωνητικής αλλαγής μπορεί να είναι ταραχώδης.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Πώς μπορώ να κάνω τη φωνή μου πιο ανδρική
Κρατήστε τα χείλη σας κλειστά. Και αφήστε την καμπύλη σας να αυξηθεί um ahem προσέξτε για μια ελαφρά δόνηση στην περιοχή μάσκας σας που είναι το φυσικό σας βήμα και τόνος τώρα πείτε mmhmm. 1 2 3 κτλ. Ελέγξτε για να δείτε αν το
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Θα αλλάξει το πρόσωπό μου τεστοστερόνη
Θα δείτε επίσης αλλαγές στο πρόσωπό σας. Η τεστοστερόνη επάγει αρσενικά προσώπου – δηλαδή, θα σας κάνει να φαίνεστε πιο “αρρενωπός” μετακινώντας τα μικρά μαξιλάρια λίπους στα μάγουλά σας, το σαγόνι και άλλες περιοχές του προσώπου. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα μάγουλά σας φαίνονται πιο επίπεδη ή ότι η γραμμή των γνάθων σας φαίνεται πιο καθορισμένη.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Μπορώ φυσικά να εμβαθύνω τη φωνή μου
Αναπνεύστε την κοιλιά σας
Η αναπνοή της κοιλιάς, γνωστή και ως διαφραγματική αναπνοή, σας βοηθά να αποκτήσετε πρόσβαση σε βαθύτερο βήμα. Αυτό το στυλ αναπνοής επιτρέπει στο διάφραγμα σας να φτάσει στη χαμηλότερη θέση του, η οποία βοηθά στην επιβράδυνση της συχνότητας του φωνητικού καλωδίου. Δοκιμάστε να στέκεστε ευθεία, αναπνέοντας βαθιά μέσα από τη μύτη σας και αισθανθείτε τις πλευρές σας να επεκταθούν.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Τα παιδιά με βαθιές φωνές έχουν μεγάλη
Βάζει τη μελέτη επιστημονικών αναφορών διαπίστωσε ότι οι άνδρες με χαμηλότερες συχνότητες μορφής – μια βαθύτερη απήχηση στις φωνές τους – τείνουν να είναι ψηλότεροι, μεγαλύτεροι και ισχυρότεροι. (Αυτό συμβαίνει εν μέρει επειδή οι μακρύτερες φωνητικές εκτάσεις και οι μεγαλύτερες φωνητικές πτυχές παράγουν χαμηλότερες, πιο συντονιστικές φωνές.·
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Τι προκαλεί μια βαθιά φωνή σε έναν άντρα
Όσο μεγαλύτερος είναι ο λάρυγγας του ατόμου, τόσο πιο παχύτερα τα φωνητικά καλώδια, και όσο μεγαλύτερη είναι η περιοχή αντηχής, τόσο βαθύτερα θα είναι η φωνή του. Μόλις αυξηθεί ο λάρυγγος σας, η φωνή σας θα είναι πιο σταθερή και ευκολότερη στον έλεγχο.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Τι ορμόνες εμβαθύνουν τη φωνή σας
Στην εφηβεία, τα σώματα των παιδιών αρχίζουν να παράγουν πολλά από την ορμόνη τεστοστερόνη (προφέρεται: tes-toss-tuh-rone), που προκαλεί αλλαγές σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της φωνής. Για αρχάριους, ο λάρυγγας ενός άντρα (προφέρεται: lair-inks), επίσης γνωστό ως φωνητικό κουτί, μεγαλώνει.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Πώς ξέρετε αν ένας άντρας έχει υψηλή τεστοστερόνη
Ποια είναι τα σημάδια της υψηλής τεστοστερόνης σε αρσενικά υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να προκαλέσουν διάφορα συμπτώματα, όπως η ανάπτυξη των μαλλιών του σώματος, οι διαταραχές της διάθεσης και η ακμή και η ακμή και. Μπορούν να προκύψουν από ορισμένες ιατρικές καταστάσεις και τη χρήση φαρμάκων ή αναβολικών στεροειδών.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Τι κάνει η υψηλή τεστοστερόνη σε έναν άντρα
Οι άνδρες με υψηλή τεστοστερόνη μπορούν να βιώσουν μια ποικιλία από ανησυχητικά συμπτώματα και πιθανές συνέπειες για την υγεία. Η υπερβολική τεστοστερόνη μπορεί να οδηγήσει σε πιο επιθετική και ευερέθιστη συμπεριφορά, περισσότερη ακμή και λιπαρό δέρμα, ακόμα χειρότερη άπνοια ύπνου (αν το έχετε ήδη) και αύξηση της μυϊκής μάζας.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Ενεργοποιεί μια βαθιά φωνή
1. Οι γυναίκες προσελκύονται περισσότερο από άνδρες με βαθιές φωνές – και αυτή η έλξη είναι ισχυρότερη μεταξύ των πιο όμορφων, πιο θηλυκών γυναικών. Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες προτιμούν μια αρσενική φωνή πιο έντονα και πιο ομόφωνα σε ένα αρσενικό πρόσωπο.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Ποια είναι η πιο ελκυστική αρσενική φωνή
Η έρευνα επιβεβαιώνει ότι οι βαθιές φωνές δίνουν στους άνδρες μια αύρα εξουσίας και σεξουαλικής γοητείας. Οι άνδρες με χαμηλές, συντονιστικές φωνές είναι πιο πιθανό να θεωρηθούν ως ελκυστικές, αρσενικές, αξιοσέβαστες και κυρίαρχοι.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Τι προκαλεί μια βαθιά φωνή στα αρσενικά
Όσο μεγαλύτερος είναι ο λάρυγγας του ατόμου, τόσο πιο παχύτερα τα φωνητικά καλώδια, και όσο μεγαλύτερη είναι η περιοχή αντηχής, τόσο βαθύτερα θα είναι η φωνή του. Μόλις αυξηθεί ο λάρυγγος σας, η φωνή σας θα είναι πιο σταθερή και ευκολότερη στον έλεγχο.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Θα εμβαθύνουν τα στεροειδή μου τη φωνή μου
Η αυξημένη τεστοστερόνη θα προκαλέσει φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα. Αυτό περιλαμβάνει την έναρξη των δευτερογενών αρσενικών χαρακτηριστικών, όπως μια εμβρυϊκή φωνή, το σώμα και την ανάπτυξη των μαλλιών του προσώπου, την αυξημένη παραγωγή πετρελαίου από το δέρμα, την αυξημένη παραγωγή σπέρματος και την αυξημένη λίμπιντο. Αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει τις γυναίκες.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Τα άλφα αρσενικά έχουν υψηλή τεστοστερόνη
Όλα τα έμβρυα αρχίζουν τη ζωή ως γυναικεία φαινότυπα. Αλλά σε έξι εβδομάδες αρσενικά έμβρυα βιώνουν μια αύξηση τεστοστερόνης. Δίνει αρσενικό πέος μωρών στις πρώτες εβδομάδες της ζωής του στη μήτρα. Και αρσενική εμφάνιση
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Μειώνει τον αυνανισμό μειώνει την τεστοστερόνη
Η σύντομη απάντηση είναι ότι δεν υπάρχει αποδεδειγμένη σχέση μεταξύ των οργασμών και των επιπέδων τεστοστερόνης, οπότε δεν γνωρίζουμε πώς σας επηρεάζει βραχυπρόθεσμα. Ωστόσο, μπορείτε να πάρετε άνεση γνωρίζοντας ότι ο αυνανισμός δεν θα επηρεάσει αρνητικά τα επίπεδα τεστοστερόνης σας-ή άλλες πτυχές της ζωής σας-μακράς διάρκειας.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Η υψηλή τεστοστερόνη σας κάνει σκληρά
Αποτελέσματα: Οι ζωικές και προκαταρκτικές μελέτες ανθρώπινων υποδεικνύουν ότι η τεστοστερόνη μπορεί να διευκολύνει την ανέγερση ενεργώντας ως αγγειοδιασταλτικό των αρτηριδίων του πέους και σπηλαιώδεις ημιτονοειδείς. Μετά τον ευνουχισμό, οι περισσότεροι, αλλά όχι όλοι, οι άνδρες είχαν μερική ή πλήρη απώλεια στύσης.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Ποια είναι τα σημάδια καλής τεστοστερόνης
Κανονική μονάδα δίσκου τεστοστερόνης.Παραγωγή σπέρματος.Ανάπτυξη μυών και οστών.Εμβαθύνοντας την ανάπτυξη της φωνής και των μαλλιών.Η ανάπτυξη ανδρικών οργάνων.Διάθεση.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Τα παιδιά με βαθιές φωνές έχουν μεγάλες μπάλες
Πιστεύεται ότι το γήπεδο φωνής στα θηλαστικά σχετίζεται με το μέγεθος του σώματος, αλλά αυτό δεν πιστεύεται πλέον στην κορυφή είναι η περίπτωση. Ο McElligott επεσήμανε ότι μπορείτε να έχετε μεγάλους άνδρες με υψηλότερες φωνές ή μικρότερους άνδρες με χαμηλότερες φωνές, οπότε το pitch δεν είναι πάντα ένδειξη μεγέθους σώματος.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Ποιος είναι ο πιο σπάνιος τύπος φωνής αρσενικού
αντεπίνων
Ένας αντισταθμιστής είναι ένας αρσενικός τραγουδιστής που μπορεί να τραγουδήσει τόσο ψηλά όσο μια σοπράνο ή μεσο-σοπράνο. Ο αντισταθμιστής είναι ο πιο σπάνιος από όλους τους τύπους φωνής.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Τι συμβαίνει εάν ένας άνθρωπος έχει πάρα πολύ τεστοστερόνη
Οι άνδρες με υψηλή τεστοστερόνη μπορούν να βιώσουν μια ποικιλία από ανησυχητικά συμπτώματα και πιθανές συνέπειες για την υγεία. Η υπερβολική τεστοστερόνη μπορεί να οδηγήσει σε πιο επιθετική και ευερέθιστη συμπεριφορά, περισσότερη ακμή και λιπαρό δέρμα, ακόμα χειρότερη άπνοια ύπνου (αν το έχετε ήδη) και αύξηση της μυϊκής μάζας.
[/wpremark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] 32 “ύψος =” 32 “] Εκσπερμάνει καθημερινά κακό για τεστοστερόνη
Η σύντομη απάντηση σε αυτήν την ερώτηση όχι. Ο αυνανισμός και η εκσπερμάτιση δεν έχουν αποδειχθεί ότι έχουν οποιεσδήποτε μακροπρόθεσμες ή αρνητικές επιπτώσεις στα επίπεδα τεστοστερόνης, επίσης γνωστά ως επίπεδα t.
[/wpremark]
