Tono de voz: experiencia personal
Lidiar con la ansiedad por la renovación
Durante el proceso de renovación, es importante tomar descansos y no pensar constantemente en el proyecto. Descubrí que tratarme con helado, caminar por senderos locales o participar en actividades de elaboración me ayudó a distraerse de las renovaciones. Es crucial evitar discutir renovaciones en el hogar, enviar correos electrónicos o reflexionar sobre ella durante estos descansos.
Renovaciones sobrevivientes
Cuando vive en una casa sometida a renovaciones, es útil seguir estos diez consejos:
- Trabajar con un calendario para realizar un seguimiento de la línea de tiempo del proyecto.
- Crear áreas designadas de trabajo, vida y juego para minimizar la interrupción.
- Mover alimentos, suministros y distracciones para mantener un sentido de normalidad.
- Tome precauciones para proteger a los niños, las mascotas y los ancianos de cualquier peligro.
- Crear estrategias de baño para garantizar el acceso durante la renovación.
- Crear estrategias de cocina para mantener la funcionalidad mientras las renovaciones están en curso.
Limpieza profunda sin sentirse abrumado
Si la limpieza profunda se siente abrumadora, considere los siguientes consejos:
- Evite sentarse y permanecer inactivo.
- Asegúrese de tener las herramientas necesarias para las tareas de limpieza específicas en cuestión.
- Crea un sentido de urgencia desafiándote a limpiar dentro de un marco de tiempo limitado.
- Elija un punto de partida para la limpieza y cree una lista de prioridades.
- Cree una lista de reproducción de limpieza para que la tarea sea más agradable.
Sentirse abrumado en casa
Sentirse abrumado en el hogar puede ocurrir por varias razones, como tener muchas responsabilidades, lidiar con múltiples tareas simultáneas o estar sobrecargado de información y toma de decisiones.
Mantenerse cuerdo durante una renovación en el hogar
Para mantener su cordura a lo largo de la renovación de un hogar, considere las siguientes recomendaciones:
- Espere el caos, ya que las variables imprevistas son comunes en los proyectos de renovación.
- Minimizar su presencia en el área de renovación.
- Tomar medidas para controlar y minimizar el polvo.
- Tener una visión clara de lo que quiere lograr.
- Evite la microgestión y confíe en su contratista.
Sobrevivir una renovación sin destruir su relación
Sobrevivir una renovación sin dañar su relación requiere una comunicación y colaboración efectivas. Considere el siguiente consejo:
- Asegúrese de que ambos socios estén en la misma página y tengan expectativas compartidas antes de comenzar la renovación.
- Participar en conversaciones significativas para abordar cualquier inquietud o desacuerdos.
- Recuerde que la renovación es un esfuerzo conjunto que debería satisfacer las necesidades de ambos individuos.
- Divide las tareas basadas en las habilidades y la experiencia de cada persona.
- Buscar compromisos y estar abierto a ayuda externa si es necesario.
- No olvide divertirse en medio del proceso de renovación.
Sobrevivir una renovación sin destruir su matrimonio
Similar a sobrevivir a una renovación sin dañar una relación, aquí hay consejos específicamente diseñados para matrimonios:
- Asegúrese de que ambos cónyuges estén alineados en su visión de la renovación.
- Vaya más allá de la mera comunicación y realmente comprenda los deseos y preocupaciones de los demás.
- Recuerde que la renovación debería mejorar la vida de ambos cónyuges.
- Utilizar las fortalezas y la experiencia de los demás para dividir y conquistar las tareas de manera efectiva.
- El compromiso es clave, y buscar ayuda externa es aceptable si es necesario.
- No descuides mantener vivo el espíritu de diversión y disfrute durante la renovación.
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[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cómo lidias con la ansiedad por la renovación?
"Tomar descansos a lo largo del proceso de renovación es clave," Yokota dice. "No pensar en la renovación de vez en cuando está bien." Esto podría significar salir a helado, caminar por senderos locales o hacer una artesanía, mientras no discutirá renovaciones en el hogar, deteniéndose para enviar correos electrónicos o rumiarse sobre él.
En caché
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cómo sobrevives a las renovaciones?
10 consejos de remodelación mientras vive en su consejo de Houseliyh #1: Trabaja con un calendario.Consejo de liyh #2: Designar trabajos, vivos y áreas de juego.Consejo de liyh #3: Mueva alimentos, suministros y distracciones.Consejo de liyh #4: Proteger a los niños, las mascotas y los ancianos.Liyh Consejo #5: Crear estrategias de baño.Liyh Consejo #6: Crear estrategias de cocina.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cómo limpias profundamente sin sentirte abrumado?
Dicho esto, tenemos algunos consejos para ayudarlo a superar la sensación abrumada que puede provenir de no saber dónde empezar.No te sientas.Tener las herramientas adecuadas para la tarea en cuestión.Correr la limpieza del reloj.Elija un lugar para comenzar.Averiguar sus prioridades & Hacer una lista.Crear una lista de reproducción de limpieza.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Por qué me siento abrumado en casa?
Sentirse abrumado puede suceder por una variedad de razones. Puede ser porque tienes mucha responsabilidad o porque hay demasiadas cosas que suceden a la vez. También podría provenir de ser sobrecargado de información o el número y la complejidad de las decisiones que necesita tomar.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cómo te mantienes cuerdo durante la renovación de una casa?
Aquí hay algunos consejos que hemos reunido de los profesionales y sobrevivientes de la renovación del hogar.Espere el caos. No importa qué tan bien planifique su proyecto o cuán bueno sea su contratista, cada proyecto de renovación de viviendas tiene variables.Apartese del camino.Mantenga el polvo bajo.Saber lo que quieres.No se microgestionan.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] Cómo sobrevivir a una renovación sin destruir tu relación
Cómo sobrevivir a una renovación sin destruir su relación en la misma página antes de comenzar.No solo hables.Recuerda: tu renovación se trata de ambos.Dividir y conquistar según sus habilidades.Está bien estar en desacuerdo.Compromiso, compromiso, compromiso (y busque ayuda externa si es necesario) No olvide divertirse.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] Cómo sobrevivir a una renovación sin destruir tu matrimonio
Cómo sobrevivir a una renovación sin destruir su relación en la misma página antes de comenzar.No solo hables.Recuerda: tu renovación se trata de ambos.Dividir y conquistar según sus habilidades.Compromiso, compromiso, compromiso (y busque ayuda externa si es necesario) No olvide divertirse.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Dónde empiezas cuando una casa desordenada está abrumada?
Elija un lugar para comenzar el piso: siéntese y ordene o clasifique montones de correo o libros, tome una escoba y barre las migajas, o aspirue la alfombra de la sala de estar.El fregadero de la cocina: lave cualquier plato en el fregadero o cargue el lavavajillas, luego dale al fregadero un buen exfoliante.La cesta de lavandería: comience tirando una carga de lavandería.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Qué pasa si nunca limpias profundamente tu casa?
Las ventilaciones de aire contaminadas y los filtros desordenados pueden contaminar el aire. Las sábanas sucias y la ropa de cama pueden causar erupciones de piel e irritaciones. Los ácaros del polvo pueden desencadenar alergias, asma y otros problemas respiratorios. Bugs, plagas, alimañas y criaturas son portadores de gérmenes y muchas enfermedades.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Por qué me abruman tan fácilmente por todo?
Un factor estresante precipitante, un evento inesperado o una mala salud mental pueden hacer que se sienta abrumado, dice el Dr. Romano. Ella explica que también puede sentirse abrumado si se acumulan una serie de estresores y se acumulan. La falta de habilidades de afrontamiento también puede exacerbar los síntomas.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cómo despejar el desorden cuando se siente imposible?
Si te has sentido abrumado por tus cosas, estos consejos te ayudarán a comenzar.Fija tus metas. Para superar su parálisis de desorden, debe aclarar cuáles son sus objetivos finales para su hogar.Empieza pequeño.Establecer un temporizador.Mantenerse consistente.Combínalo con algo divertido.Celebra tus victorias.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cómo se las arregla con las renovaciones de la casa?
Hacer del almacenamiento una prioridad. Antes de extender, la casa era realmente bastante pequeña.Crear un horario de obras y céselo.Planear alrededor del clima.Tómese un descanso de vez en cuando.Mantenga una habitación sin desorden.Tener un plan de decampación.Crea un buen espacio al aire libre.Siempre ten un baño.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Es seguro quedarse en una casa mientras renovar?
Cuando los clientes toman la decisión de remodelar su hogar, la siguiente pregunta naturalmente es: “¿Puedo quedarme en mi casa durante la remodelación de una casa? La respuesta es sí, la mayoría de las veces puede. Por supuesto, si es una extensa renovación de toda la casa, evaluamos cada proyecto caso por caso.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Qué es más dañino para un matrimonio?
Desprecio
John Gottman descubrió que el desprecio es el no. 1 predictor de divorcio. El desprecio es veneno para los matrimonios. Comportamientos como faltar al respeto, maldecir, llamar a los insultos y cualquier otra cosa que haga que la otra persona se sienta mal por sí misma refleja intenciones despectivas.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Por qué no puedo relajarme cuando mi casa está desordenada?
El desorden bombardea nuestras mentes con estímulos excesivos (visuales, olfativos, táctiles), lo que hace que nuestros sentidos trabajen horas extras en estímulos que no son necesarios o importantes. El desorden nos distrae alejando nuestra atención de lo que nuestro enfoque debería estar. El desorden hace que sea más difícil relajarse, tanto física como mentalmente.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Qué es el síndrome de la casa desordenada?
Abstracto. El síndrome de la casa desordenada (síndrome de Diógenes) está presente cuando, debido a un desorden de la estructura de la personalidad, una persona no puede mantener el orden, por ejemplo, en el hogar o en sus finanzas. A esas personas también se les conoce como "desorden".
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Con qué frecuencia limpia la persona promedio su casa?
¿Con qué frecuencia la persona promedio limpia la investigación de su casa por parte del American Cleaning Institute descubrió que los estadounidenses pasan 6 horas limpiando cada semana, mientras que una tercera se pregunta si están limpiando lo suficiente y correctamente?. La mayoría de los propietarios barren y trapan, aspiran, limpian el baño y muebles de polvo una vez por semana.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Con qué frecuencia la mayoría de la gente limpia profundamente su casa?
Frecuencia de limpieza
Idealmente, la mayoría de las personas deberían limpiar profundamente su hogar dos o tres veces al año, pero muchas personas solo logran enfrentar su lista de verificación de limpieza de primavera una vez al año.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Qué trastorno está abrumado fácilmente?
Las personas altamente sensibles (HSP) tienden a sentirse abrumadas o sobreestimuladas porque “procesan más información de su entorno y desde adentro que otros”, dijo Jean Fitzpatrick, LP, un psicoterapeuta que se especializa en trabajar con HSPS.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cómo te calman cuando todo es abrumador?
Seis formas de calmarse cuando se siente abrumado una caminata corta. El ejercicio puede ser un gran alivio del estrés porque te ayuda a desahogar el vapor y libera endorfinas incluso si solo tienes cinco o diez minutos.Respira profundamente.Visualizar alivio.Relájate los músculos.Escríbelo.Bebe un poco de agua.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Por qué me siento abrumado con demasiadas cosas?
El desorden puede ser una manifestación física de los problemas de salud mental, Walsh le dice a WebMD. Esos abrumados con "memoria" El desorden puede tener una preocupación indebida con las cosas en el pasado y deprimirse. Aquellos que no pueden tirar artículos porque les preocupa que los necesitarán pueden estar demasiado ansiosos, dice.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Por qué es tan difícil para mí deshacerme de las cosas?
Una de las principales razones por las que es difícil de desaprobar para muchas personas es simplemente falta de tiempo. Tu vida ya puede estar ocupada y llena. Y a veces parece que no hay tiempo suficiente para agregar desorden a sus listas de tareas de tareas ya interminables.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] Qué evitar al renovar
Estos son algunos de los errores de renovaciones domésticos más comunes a evitar: establecer un presupuesto poco realista.No complementar el estilo arquitectónico original.Sacrificar la función para la forma.Estar demasiado de moda.Instalación de nuevos electrodomésticos al final.Comprar muebles y decoración del hogar demasiado temprano.No ordenando pisos adicionales.Centrándose en la apariencia.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cómo te mantienes cuerdo durante la renovación?
Hemos reunido nuestros mejores consejos de lo que puede hacer para vivir a través de una remodelación del hogar mientras mantiene su cordura.Preparar, preparar, preparar. Embarque en un proyecto de renovación de un hogar es emocionante!Conocer el horario.Déjalo caer como si estuviera ardiendo.Canaliza a tu interior Marie Kondo.No demo lo que puedes donar.Seguir hablando.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cuál es la cosa #1 que destruye los matrimonios?
Usando potencia y control. Esta es, con mucho, la fuerza más destructiva que cualquier humano puede aportar a una relación matrimonial, y obviamente incluye el uso de abuso o violencia física y sexual.
