Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 1/40
Foråret er allerede ankommet, solen skinner, fuglene synger … Når vejret er godt, vil vi alle ligge i græsset og nyde den varme sol ved siden af en strøm med ferskvand.
Det er også tidspunktet for året at have en picnic! Denne artikel er helt dedikeret til enkle, smarte og vegetariske opskriftsideer. Organiser en vegetarisk picnic fra A til Z!
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 2/40
Forår er årstidens grøntsager og frisk frugt. Vi fejrer naturen og dens opfyldelse. Det er også det ideelle tidspunkt at tilpasse en sund og afbalanceret kost. Der er ikke behov for at lave en meget streng diæt, bare varierer menuen og spiser flere grøntsager og frugter. Alle opskrifterne her er vegetariske, nogle endda veganer. Spis frisk og hold dig frisk: her er nøglen!
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 3/40
Vi hører ofte “at være vegetar eller veganer, du skal have tid til at lave mad”. At forberede ens måltid er at tage sig af ens sundhed. Det er ligegyldigt, om din menu indeholder mejeriprodukter, fisk eller kød, det er altid meget vigtigt at se på oprindelsen af hvad du spiser. For at have smukt hår, en smuk hud og at føle sig glad, er nøglen at være opmærksom på din kost. At være vegetar er lettere end du tror. At lave salat, pizza, tærte eller suppe er hurtig og nem.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 4/40
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 5/40
En nem picnic opskrift? Denne salt kage er lækker! Vi gør det uden eller med æg, vi tilføjer oliven, ost eller tofu, nogle frø. Alt blandes, indtil der opnås en væskepasta. Derefter hældes i en form og bages i 30-40 minutter. Ideel opskrift på enhver picnic!
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 6/40
Veganskager med tomatsauce? De er perfekte til en smuk og afbalanceret picnic. For at lave dem skal du have en kop og en halv mel, en halv sked bagepulver, salt, peber, oregano, en lille olivenolie og en lille tomatsauce. For at kende alle trin i realiseringen af denne lækre opskrift inviterer vi dig til at konsultere webstedet Elephantastic Vegan.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 7/40
Vegan Crackers med tomat og oregano: super cool! Kilde: Elephantastic Vegan
Vi kender alle den berømte baguette-skinke eller baguette-ost formel til vegetarer. Vi elsker det, men vi vil ofte ændre og overraske sine venner med noget andet. Lav en salt kage! Det er meget enkelt, nemt at bære og elsket af næsten alle! I stedet for skinke råder vi dig til at ændre med tørrede tomater: vegetarer vil være meget glade, du vil se.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 8/40
Personlige salt mini kager med oliven, kan du lide det? Personlige cupcakes eller en stor salt kage at dele – det er op til dig!
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 9/40
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 10/40
Salater – let at lave og meget godt for dit helbred! I foråret og sommeren spiser vi friske. Du bestemmer hvilke ingredienser der skal indsættes: grøn salat, agurk, linser, oliven … Vi elsker denne linsesalatopskrift med grillet majs, sorte oliven, en lille frugt og grønt, afbildet nedenfor. Ved du, at linser og bønner er en af de fødevarer, der er fulde af protein og ideel til folk med vegansk eller vegetarisk kost?
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 11/40
I foråret er alt grønt og vi spiser grøn! Lav en stor salat, sæt dine yndlingsgrønne grøntsager, en lille peber, avocadoer (til en smuk fugtet hud), olie og del. Strø med lidt sesamfrø …
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 12/40
En pasta salat? Det er nærende og så kender vi ikke folk, der ikke kan lide pasta! Du kan tilføje cherrytomater, frisk spinat, olivenost til vegetarer eller tofu til veganer. Pine nødder tilføje en særlig smag til enhver salat, pizza eller sandwich. De er også meget nærende.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 13/40
Pasta salat – nærende, lækker og meget let at lave! Hvis du leder efter en picnicopskrift sidste minut, er pasta salat ideel! Vi har alle en pakke pasta i hans køkken … Dough salat, såvel som pizzaen, har flere variationer. Vi laver den klassiske opskrift med friske tomater, oliven, frisk basilikum, revet ost eller vi varierer … Når din salat er klar, er den meget nem at bære. Bare læg den i en beholder, der lukker.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 14/40
Græskar og rødder forbinder altid med efteråret. Denne græskar salat, rødbeder, oliven, ost, frisk basilikum og dekoreret med pinjekerner er ideel til en efteråret picnic og for at vende tilbage de sidste kølige vinterdage.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 15/40
En salat af stegte gulerødder, hvad synes du? For at fremhæve den ristede smag tilføjer vi sesam og solsikkefrø. Det er rigtigt, at foråret ikke er den ideelle sæson at spise græskar, græskar og rødbeder, fordi disse grøntsager er mere vinter. Det er dog muligt at lave græskaropskriften i foråret version – vi erstatter græskar med grillede gulerødder. Små råd til veganer og vegetarer – tilsæt og konsum pumpkinfrø regelmæssigt – de indeholder meget protein.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 16/40
Og for dem der kan lide at eksperimentere og elske den søde, salte smag, lav en frisk spinatsalat, avocado, jordbær, gedost og rosiner. Til veganer, i stedet for gedost, kan du tilføje mandler, valnødder …
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 17/40
Vil du ændre din menu mens du vælger noget afbalanceret og lækkert? Prøv derefter disse tacos. Mexicansk køkken er krydret og lækkert. Lav dine tacos selv eller køb dem i butikken, det afhænger af den tid, du vil bruge på det.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 18/40
I tætning ser det endnu mere lækkert ud. Kun gode ting indenfor: Avocado, Røde Bønner, Majs, Kirsebærtomater, Salat – En ægte vegansk fristelse!
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 19/40
Hvad man skal sætte i din tacos afhænger af din personlige smag. Grillet peber, løg, tomater, friske urter, avocado, svampe – alt er muligt.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 20/40
For at ledsage tacos, laver vi en lille grøn salat ud for den og en sauce efter eget valg. Nedenfor ser vi en tomatsauce.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 21/40
En person, der ikke kan lide pizza? Eksisterer dette? At lave en vegansk pizza er så simpelt og lækkert. Du kan variere grøntsagerne efter din smag. Vi laver den klassiske tomat-ost-version til vegetarer, eller vi laver en vegansk pizzaversion med courgetter og svampe.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 22/40
For at lave dejen er det meget enkelt. Du skal bruge mel, olivenolie, vand, salt og peber – det er det! Dekorer med frisk basilikum.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 23/40
Og for veganer, der har udelukket mejeriprodukter fra deres menu, men elsker pizza – er mozzarella erstattet med tofu. Tip: Sæt altid nogle løg i din pizza.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 24/40
Hvad er forberedelsen og madlavningstiden for en pizza? For at lave dejen skal du kun bruge 20 minutter og til madlavning – 30 minutter. Hurtig, enkel, lækker, endelig opskrift ide picnic perfekt til gourmands …
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 25/40
Til perfekt madlavning skal du placere pizzaen direkte på grillen ved hjælp af bagepapiret.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 26/40
En salat af cherrytomater? Intet mere simpelt … Disse lækre små grøntsager er en yndlingsføde til en let picnic eller sidste minut.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 27/40
Nem og klassisk picnic opskrift idé: køb en baguette og lav sandwicher! Klassisk, enkel, lækker og nærende. Vi kan sætte alt, hvad vi vil have i hans sandwich. En af vores foretrukne opskrifter er den sorte oliven tapenade sandwich, friske tomater og frisk basilikum.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 28/40
En sandwich med hjerte af kronhjertet, det er utvivlsomt meget originalt, men især meget sundt. Friske tomater, basilikum og brødkrummer tilsættes.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 29/40
At være vegansk eller vegetarisk betyder ikke at fratage dig en af de største japanske retter – sushi. Bare køb en pakke tang, sushi ris, agurk, sesamfrø og friske urter. Denne nemme picnicopskrift er ideel til et udendørs måltid, fordi sushiformen er meget kompakt at bære. Dette vil ændre sig mere fra den klassiske picnic formel – sandwich, pizza, salat.Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 30/40
Kan du lide tacos? Vi også! For at gøre disse smukke veganske tacos behøver du kun en pakke tortilla, vi finder næsten i alle stormagasiner, bønner, oliven, vegansk ost (valgfri), salt og peber.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 31/40
Courgetter patties? Stegning er ikke nødvendigvis den bedste måde at læse ingredienserne på, men man kan forkæle fra tid til anden med disse veganske patties. Vi varierer efter smag, vi laver dem med courgette eller kartofler. Du kan også lave en sauce eller vegansk majones. De blev serveret med en frisk salat. Perfekt nem picnic opskrift!
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 32/40
Og lad os ikke glemme vinen … En perfekt picnic uden vin, eksisterer den ikke. Nyd et glas frisk vin mens du nyder solens stråler og sit lækre måltid, der ligger i græsset – en fornøjelse, der er uvurderlig.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 33/40
Hvad skal man lave til dessert? Bringe frugter! Lad os ikke glemme lægernes råd – spis fem frugter og grøntsager om dagen. Banan, druer, pærer, æbler, appelsiner …
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 34/40
For at lave en smuk picnic er det også vigtigt at tænke på indretningen. Vælg en smuk duge, læg mad og drikkevarer i en smuk kurvkurv, tag med puder. Endelig har det sjovt … Forår er kærlighedens tid!
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 35/40
At spise balanceret og sundt er ikke kompliceret. Prøv at variere. Hvis du er veganer eller vegetar, skal du aldrig glemme at spise nok protein. De findes sædvanligvis i græskarfrø, solsikkefrø, sesamfrø, jordnøddesmør, tofu, hasselnødder, linser, bønner, spinat og mange andre. Forår er også den ideelle tid til kost og rense din krop. Vi har et bredt udvalg af alle slags frugter og grøntsager …
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 36/40
Du ved det sikkert allerede: Skønhed kommer indefra. Og når vi siger “inde”, taler vi kun om menneskets ånd, selvom sidstnævntes sundhed er afgørende. Vi taler om mad. Mange mennesker forsømmer denne kendsgerning – sundhed, smuk hud, smukt hår, det er resultatet af vores kost. Prøv en vegetarisk kost i mindst en måned, og du vil se forskellen. Drikke aldrig læskedrikke, slik, chips – alle disse ting har en dårlig indvirkning på vores krop. Det er også nogle af de fødevarer, der kan gøre os syge. Hvis du er en, der elsker kød og ikke kan fratage dig det – køb altid godt kød hos den lokale slagterbutik.
Det er ikke forbudt at drikke vin! Det har vist sig at et eller to glas vin om dagen, det hjælper hjertet med at fungere bedre, og så slapper det af og sætter os i godt humør …
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 37/40
En god picnic er også en simpel picnic … Kig på denne smukke sammensætning, fotograferet nedenfor, frisk frugtjuice, bananer, pærer, druer, æbler, kage og ost – klassisk, simpelt, lækkert.
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 38/40
At lave en spontan picnic uden meget forberedelse er også en god idé. Ring til dine venner, dine kære, tag hvad du har i køleskabet, køb en flaske vin til damerne og øl til herrerne og hengive sig i det udendørs!
Nem picnic opskrift: frisk frugt, brød, baguette og vinSe i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 39/40
Håber, at vores ideer til picnicopskrift har været nyttige, og at du har fundet inspiration til at organisere dine i stil, Designmag ønsker dig en uforglemmelig og magisk picnic! Længe leve foråret, solen og de smukke dage friske og fulde af aromaer …
Nem picnic opskrift til sommer: del en vandmelon!
Se i galleri
Nem picnic opskrift, chic og afbalanceret i 25 ideer | 40/40
For endnu flere ideer til en let picnic opskrift til din picnic, inviterer vi dig til at besøge mangez Québec-webstedet.
Liliane Morel i
