在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 1/40
春天已经到来，太阳正在闪闪发光，鸟儿在唱歌……当天气好的时候，我们都想躺在草地上享受温暖的阳光，旁边就是一股淡水。
这也是一年的野餐！这篇文章完全致力于简单，时尚和素食的配方理念。组织从A到Z的素食野餐！
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 2/40
春天是蔬菜和新鲜水果的季节。我们庆祝自然及其实现。这也是适应健康均衡饮食的理想时间。没有必要做出非常严格的饮食，只是改变菜单，多吃蔬菜和水果。这里介绍的所有食谱都是素食主义者，有些甚至是素食主义者。吃新鲜，保持健康：这是关键！
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 3/40
我们经常听到“是素食者还是纯素食者，你必须有时间做饭”。准备一顿饭是为了照顾自己的健康。无论您的菜单中是否包含乳制品，鱼类或肉类都无所谓，查看您所吃的食物的来源总是非常重要的。要拥有美丽的头发，美丽的皮肤，并感到快乐，关键是要注意饮食。成为一名素食者比你想象的要容易。制作沙拉，比萨饼，馅饼或汤很简单。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 4/40
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 5/40
一个简单的野餐食谱？这个咸蛋糕很好吃！我们没有或没有鸡蛋，我们添加橄榄，奶酪或豆腐，一些种子。一切都混合，直到获得流体糊状物。然后倒入模具并烘烤30-40分钟。任何野餐的理想食谱！
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 6/40
素食饼干配番茄酱？它们非常适合时尚和均衡的野餐。要做到这一点，你需要一杯半面粉，半勺发酵粉，盐，胡椒，牛至，一点橄榄油和一点番茄酱。要了解实现这个美味食谱的所有步骤，我们邀请您参考Elephantastic素食主义者的网站。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 7/40
素食主义者与番茄和牛至薄脆饼干：超级酷！来源：大象素食主义者
我们都知道素食者着名的面包火腿或法棍奶酪配方。我们喜欢它，但是我们经常想要改变他们的朋友并用不同的东西给他们惊喜。做一个咸蛋糕！这是非常简单，容易携带和几乎所有人爱！我们建议你改用干番茄来代替火腿：素食者会很开心，你会看到的。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 8/40
个性化咸橄榄迷你蛋糕，你喜欢吗？个性化纸杯蛋糕或大型咸蛋糕分享 – 这取决于你！
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 9/40
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 10/40
沙拉 – 易于制作，对您的健康非常有益！在春季和夏季，我们吃新鲜。您决定放入什么配料：蔬菜沙拉，黄瓜，扁豆，橄榄……我们喜欢这种扁豆沙拉食谱，配以烤玉米，黑橄榄，一点水果和韭菜，如下图所示。你知道小扁豆和豆类是充满蛋白质的食物之一，并且适用于纯素或素食饮食的人吗？
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 11/40
春天，一切都是绿色的，我们吃绿色！做一个大沙拉，把你最喜欢的绿色蔬菜，一点胡椒，鳄梨（一个美丽的保湿皮肤），油和份额。撒上少许芝麻…
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 12/40
一份意大利面沙拉？这是滋补，然后，我们不认识那些不喜欢面食的人！你可以添加樱桃西红柿，新鲜菠菜，素食者的橄榄奶酪或素食主义者的豆腐。松子为任何沙拉，披萨或三明治添加特殊的风味。他们也非常滋养。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 13/40
意大利面沙拉 – 营养丰富，美味且非常容易制作！如果你正在寻找最后一刻的野餐食谱，意大利面沙拉是理想的！我们都在他的厨房里有一包意大利面…面团沙拉，以及比萨，有几个变化。这是经典的食谱与新鲜的西红柿，橄榄，新鲜罗勒，磨碎的奶酪或有异……一旦你准备沙拉，非常便于携带。把它放在一个关闭的容器中。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 14/40
南瓜和甜菜总是与秋季联系在一起。这款南瓜沙拉，甜菜根，橄榄，奶酪，新鲜罗勒和松仁装饰，是秋季野餐和冬季最后一天清凉的理想选择。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 15/40
烤胡萝卜沙拉，你觉得怎么样？为了突出烘烤的味道，我们添加了芝麻和葵花籽。确实，春季不是吃南瓜，南瓜和甜菜的理想季节，因为这些蔬菜冬季更多。但是，可以在春季版本中制作南瓜配方 – 我们用烤胡萝卜取代南瓜。对素食主义者和素食者的小建议 – 定期添加和消费南瓜子 – 它们含有大量蛋白质。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 16/40
对于那些喜欢尝试和喜爱甜咸口味的人，可以制作新鲜的菠菜沙拉，鳄梨，草莓，山羊奶酪和葡萄干。对于素食主义者，而不是山羊奶酪，您可以添加杏仁，核桃…
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 17/40
你想改变你的菜单，同时选择平衡和美味的东西？然后尝试这些炸玉米饼。墨西哥菜是辛辣和美味的。自己制作炸玉米饼或在商店购买，取决于你想要投入的时间。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 18/40
近在咫尺，看起来更加美味……里面只有好东西：牛油果，红豆，玉米，樱桃西红柿，沙拉 – 真正的纯素诱惑！
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 19/40
什么把你的炸玉米饼放在里面取决于你的个人品味。烤胡椒，洋葱，西红柿，新鲜草药，鳄梨，蘑菇 – 任何事情都有可能。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 20/40
为了配玉米饼，我们在它旁边做一个小的绿色沙拉和一个你喜欢的沙拉。下面，我们看到一个番茄酱。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 21/40
一个不喜欢披萨的人？这是否存在？制作纯素比萨是如此简单而美味。你可以根据你的口味改变蔬菜。我们为素食者制作经典番茄奶酪版本，或者我们制作带西葫芦和蘑菇的纯素比萨饼版本。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 22/40
为了制作面团，这非常简单。你需要面粉，橄榄油，水，盐和胡椒 – 就是这样！用新鲜的罗勒装饰。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 23/40
而对于从菜单中排除乳制品的素食主义者，但爱披萨 – 马苏里拉被豆腐取代。提示：总是在你的披萨上放一些洋葱。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 24/40
什么是比萨饼的准备和烹饪时间？做面团，你只需要20分钟，做饭 – 30分钟。快速，简单，美味，最后食谱理念野餐完美的美食家…
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 25/40
要完美烹饪，请使用烘焙纸将比萨直接放在烤架上。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 26/40
樱桃西红柿沙拉？没什么更简单的…这些美味的小菜是轻松野餐或最后一分钟最喜欢的食物。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 27/40
简单而经典的野餐食谱理念：买面包，做三明治！经典，简单，美味和滋养。我们可以把他想要的一切放在三明治里。我们最喜欢的食谱之一是黑橄榄橄榄凤尾鱼三明治，新鲜的西红柿和新鲜的罗勒。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 28/40
一个三明治的朝鲜蓟心，无疑是非常原始的，但特别是非常健康。加入新鲜的西红柿，罗勒和面包屑。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 29/40
素食或素食并不意味着剥夺自己最大的日本料理之一 – 寿司。只要买一包紫菜，寿司饭，黄瓜，芝麻和新鲜香草。这种便捷的野餐食谱适合户外用餐，因为寿司的形状非常紧凑。这将改变从经典的野餐配方 – 三明治，披萨，沙拉。在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 30/40
你喜欢炸玉米饼吗？我们也是！为了制作这些美味的素食玉米饼，你只需要一包玉米饼，我们几乎在所有的百货商店，豆类，橄榄，纯素奶酪（可选），盐和胡椒中找到。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 31/40
西葫芦肉饼？油炸不一定是最好的方式来成分，但人们可以不时沉迷于这些素食肉饼。我们根据口味而有所不同，我们使用西葫芦或土豆。你也可以做酱或素食蛋黄酱。他们配上新鲜的沙拉。完美轻松的野餐食谱！
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 32/40
让我们不要忘记酒……没有酒的完美野餐，它不存在。享受一杯新鲜的葡萄酒，同时享受阳光和美味的餐点，躺在草地上 – 这是一种无价的快乐。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 33/40
怎么做甜点？带来水果！我们不要忘记医生的建议 – 每天吃五种水果和蔬菜。香蕉，葡萄，梨，苹果，橘子…
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 34/40
为了做美丽的野餐，考虑装饰也很重要。选择一个美丽的桌布，把食物和饮料放在漂亮的柳条篮子里，带上垫子。最后，玩得开心…春天是爱的时刻！
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 35/40
平衡和健康的饮食并不复杂。尝试改变。如果你是素食主义者或素食主义者，不要忘记消费足够的蛋白质。它们通常存在于南瓜籽，葵花籽，芝麻籽，花生酱，豆腐，榛子，扁豆，豆类，菠菜等中。春天也是饮食和清洁身体的理想时间。我们有各种各样的水果和蔬菜……
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 36/40
你可能已经知道它：美丽来自内部。而当我们说“内部”时，即使后者的健康是必不可少的，我们也只是在谈论人的精神。我们在谈论食物。许多人忽视了这个事实 – 健康，美丽的皮肤，美丽的头发，这是我们饮食的结果。尝试素食至少一个月，你会看到不同之处。切勿喝软饮料，糖果，薯片 – 所有这些都会对我们的身体造成不良影响。这些也是一些能让我们生病的食物。例如，如果你是一个爱吃肉而不能剥夺它的人 – 例如，在当地的屠户店总是买到好的肉。
不喝酒，是不可以的！已经证明，每天喝一两杯葡萄酒，它可以帮助心脏更好地工作，然后放松我们，使我们心情愉快……
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 37/40
好的野餐也是一个简单的野餐……看看这个美丽的作品，下面拍摄，新鲜果汁，香蕉，梨，葡萄，苹果，蛋糕和奶酪 – 经典，简单，美味。
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 38/40
做一个没有太多准备的自发野餐也是一个好主意。打电话给你的朋友，你的亲人，拿着冰箱里的东西，给女士们买一瓶葡萄酒，给男士们买啤酒，并尽情享受户外活动！
轻松的野餐食谱：新鲜水果，面包，法式面包和葡萄酒在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 39/40
希望我们的野餐食谱的想法有帮助，并且你发现灵感来组织你的风格，Designmag祝你有一个难忘的和神奇的野餐！万岁的春天，阳光和美丽的日子清新而充满香气…
夏日轻松野餐食谱：分享西瓜！
在画廊中查看
简单的野餐配方，别致和平衡的25个想法| 40/40
想要了解更多有关野餐的野餐食谱，我们邀请您访问MangezQuébec网站。
Liliane Morel in
